Z psychologiem przy stole

       Czy zastanawialiście się kiedyś jak to jest, że różne kobiety na przestrzeni ostatnich lat były uznawane za symbol kobiecości i seksualności? Żeby było śmiesznie nie były to kobiety, które wielcy projektanci chcieliby widzieć codziennie na swoich wybiegach. Nie szukając daleko aktorki Katarzyna Figura czy Joanna Liszowska czy Elżbieta Romanowska. Piękne kobiety , pełne zmysłowości, czaru, seksapilu i uwierzcie mi bardzo pożądane przez facetów. Marylin Monroe , symbol seksu i kobiecości ubiegłego wieku zanim uzależniła się od substancji psychoaktywnych również miała troszkę ciałka. Jak to jest, że pomimo takich wzorów wciąż kobiety dążą do nierealnego ideału nawet nie umiem powiedzieć jak chudej kobiety. Moje drogie panie i panowie - zdradzę Wam sekret nad sekretami - tylko nie mówcie nikomu -  ideałów nie ma. Taka jest prawda. Kolejny sekret, z którym należy się po prostu pogodzić - matka natura nie jest sprawiedliwa i jednej kobiecie daje cudne geny i mo...

                        Wczoraj była kolejna smutna rocznica związana z obozem zagłady Auschwitz. To przywodzi na myśl jak łatwo przychodzi nam wartościowanie i ocenianie. Jasne, ocena jest rzeczą bardzo naturalną i ta szybka, na poziomie poznawczym pozwala nam zorientować się, czy dana osoba oznacza dla nas niebezpieczeństwo czy może nie. Nasz mózg bardzo nie lubi się przemęczać dlatego pierwsze oceny pozwalają na skategoryzowanie i ułatwienie nam przyswojenia nowych informacji. Wartościowanie z kolei może pomóc nam np w planowaniu, bo na początek warto zrobić rzeczy napilniejsze i najważniejsze dlatego dokonujemy wartościowania.                         Niezmiernie smuci mnie fakt, że my jako ludzie wciąż się oceniamyi wartościujemy. Człowiek jest po prostu człowiekiem. Nie ma znaczenia czy mamy taki czy inny kolor skóry - to są kwestie przystosowawcze do pierwotnego...

                   No dobra, stwierdzasz, że nie bardzo podoba się Ci się stan rzeczy, jaki jest i co prawda dość lubisz siebie, ale lepiej Ci będzie w rozmiarze czy dwóch mniej. No właśnie i z tym jest dość duży problem. Pisząc " z tym" mam na myśli - dlaczego tak stwierdzasz? Odpowiedzi jest całe mnóstwo, ale tylko kilka takich, które nie doprowadzą Cię do efektu jo- jo a jednocześnie pozwolą konsekwentnie osiągnąć cel. Jestem już chyba wyczulona na słowa " powinnam się odchudzać"- ale, według kogo powinnaś? Według magazynów mody? Według chłopaka? Koleżanek? Sklepów z ciuchami, w których nie możesz nic na siebie dostać? Odmienna sprawa, jeśli to jest lekarz - lepiej posłuchaj, ale w innych przypadkach? Pracę nad sobą i zmianą stylu życia ( nie znoszę słowa dieta) zaczynasz w momencie, w którym, pomijając lekarza, sama stwierdzasz, że chcesz to zrobić.  CHCESZ  a nie powinnaś.  I tak:  - chcesz się le...

Kiedy o północy w sylwestra stukamy się kieliszkami z szampanem, patrząc na wystrzelające fajerwerki i życząc sobie wszystkiego, co najlepsze w naszym sercu budzi się nadzieja? Nadzieja jest piękną emocją, bardzo motywującą do pracy i działania. Bez względu na to, czego owe uczucie dotyczy. Czymże jest nadzieja? Trochę oczekiwaniem na zmianę, trochę wiarą w to, że owa zmiana jest możliwa. Każda zmiana zaś prowadzi do jakiegoś celu.   W tym okresie lubimy stawiać przed sobą tzw.” Postanowienia noworoczne”. To jest właśnie chęć do zmiany. Nowy Rok symbolizuje początek- być może nowego rozdziału, jakim jest nasze nowe życie, w domyśle zdrowsze, pełniejsze, radośniejsze. Jednak często nawet te najbardziej solidne postanowienia kończą się z upływem stycznia….Tak już mamy. Dlatego ja namawiam Was do tworzenia nie postanowień a planów.                Czym charakteryzuje się dobry plan? Przede wszystkim jest to odpow...

Już dziś kolejny finał WOŚP. O tym , że warto pomagać nie muszę chyba nikogo przekonywać. Okazując serce drugiej osobie , robiąc coś bezinteresownie zyskujesz dla siebie o wiele więcej. Przede wszystkim podnosi się poziom samooceny, masz lepszy obraz własnego JA. Wiesz, że działasz na rzecz społeczeństwa czujesz się więc jego częścią co zaspokaja Twoją potrzebę przynależności. Moi drodzy zachęcam więc do pomagania - sama gram od 28 lat. Tak od pierwszej orkiestry jestem razem z WOŚP i będę do swojej bynajmniej ostatniej. Gramy i pomagamy :)

Na początek kilka słów o tym, o czym w ogóle jest/ będzie ten blog - moi drodzy głównie o jedzeniu!! TAK!! Jedzenie, ale trochę w innym wydaniu, Raczej nie znajdziecie tu przepisów kulinarnych - do tego zapraszam na mój drugi blog  Małomiasteczkowa Pani Domu . Tu będziemy odczarowywać i  dyskutować ( mam nadzieję) o tym, jaką przyjemnością jest jedzenie. Tak, bo sama czynność może i warto byłoby, żeby sprawiała przyjemność. Przy wszelkiego rodzaju dietach czujemy się ograniczani, bo tego nie wolno, tamto szkodzi. Nic bardziej mylnego. Biologicznie dostarczanie pokarmu podnosi nam poziom dopaminy, czyli hormonu szczęścia, więc czy chcemy tego czy nie, ono będzie przyjemne. Pomijając, więc różnego rodzaju zaburzenia odżywiania dostarcza nam ono wielu przyjemnych doznań - i dobrze, bo generalnie uważam, że warto mieć w życiu wiele pozytywnych emocji. Możecie zapytać skąd nazwa bloga. Już spieszę z odpowiedzią. Zawodowo i z jednego z zamiłowań jestem psychologiem. Takim prawd...