Życzenia wielkanocne


Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Jak budować poczucie własnej wartości

Obraz
Zdrowe poczucie własnej wartości to zaufanie do siebie samego, to wiara we własne możliwości, satysfakcja z własnego wysiłku, dawanie sobie prawa do miłości, dobrych relacji oraz dobrej pracy i płacy. Przy stabilnej samoocenie ludzie lepiej radzą sobie w sytuacjach kryzysowych, są bardziej autonomiczni przy podejmowaniu decyzji, niezależni i lepiej sobie radzą z krytyką. Życie jest jak pudełko czekoladek, jak mawiał Forrest Gump. Czasem przynosi sytuacje, które mają negatywny wpływ na naszą samoocenę. Bywa też, tak, że nie mamy możliwości nabyć właściwego poziomu poczucia własnej wartości. Nic straconego - nad tym można pracować i można zmienić poziom samooceny do takiego, który jest dla nas wystarczająco dobry. Jak to zrobić? Zaznaczam tu znowu, że każdy z nas jest niepodrabialną indywidualnością i u każdego może przebiegać to inaczej, ale kilka podpowiedzi Wam zostawiam: 1. Poznaj samego siebie  - tak, dobrze czytasz. Lubimy poznawać innych, ale co z nami samymi? Czy wiesz...
Czytaj więcej

Rodziny patchworkowe

Obraz
Rodzina patchworkowa to jest rodzina, która jest poskładana z osób, których poprzednie związki się rozpadły. Nie jest to taka tradycyjna rodzina, gdzie każdy ma przypisaną jakąś rolę. Według danych GUSU rozwodzi się, co drugie, trzecie małżeństwo. Wiele z tych osób wchodzi w nowe związki, nie rzadko małżeńskie. Powstaje nowa rodzina, ale ciut bardziej skomplikowana. Szczęście w związku i rodzina to bardzo poszukiwane wartości, nic, więc dziwnego, że ludzie  dążą do ich ponownego zdobycia. Relacje w takich strukturach nie są proste, ponieważ macocha to nie mama, ojczym to nie tata. Może się zdarzyć, że jedno z partnerów bardziej pobłażliwym okiem patrzy na własne dziecko a surowszym na dziecko partnera. Tu na nowo buduje się nie tylko relacje: partner- partner, ale też dziecko - partner rodzica, dziecko - dziecko.  Każda rodzina jest inna, podobnie jak każda sytuacja, dlatego prosiłabym w tym miejscu o uważne czytanie ze zrozumieniem. Napiszę ogólnie a jeśli ktoś potrze...
Czytaj więcej

Jak mówić, żeby nas słuchano?

Obraz
Jak mówić, żeby nas słuchano - to jest pytanie, które często słyszę: jak mam coś powiedzieć, żeby ten ktoś mnie usłyszał, wysłuchał? Odpowiedź jest jedna, znana wszystkim psychologom  - "to zależy". Mało tego, powiem więcej - nie wydaje mi się, żeby ktoś znał na to pytanie jedną, skuteczną i wyczerpującą odpowiedź. Wyobraźcie sobie, jaką władzę miałby ten, który by to potrafił a jeszcze większą ten, który umiałby mówić tak, żeby nas przekonać. Rozłożę w takim razie takie pytanie na czynniki pierwsze. Co prawda niegrzecznie jest odpowiadać pytaniem na pytanie, ale taki sposób być może pomoże Wam w odpowiedzi na Wasze: jak mówić, żeby mnie słuchano? Czego chcecie zadając takie pytanie? Czy żeby, dana osoba Was usłyszała? Czy, żeby usłyszała i wzięła pod uwagę to, co mówicie? Czy żeby dana osoba Was usłyszała i jeszcze zrozumiała, co do niej mówicie? Czy może chcecie, żeby dana osoba usłyszała i zrobiła to, co do niej mówicie? A może wszystko razem?  Poza tym, czy jak ktoś do...
Czytaj więcej